手筋疼手指麻_手筋疼是怎么回事 每日热讯
(资料图)
1、建议:及早采用针灸活血止痛的方法治疗,通经活络、活血化瘀,配合手部锻炼,很快会好的。
2、筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
3、肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
4、筋部拉伤的治疗过程分三步:整体放松。
5、局部按摩。
6、整体梳理放松。
7、找到痛处手指用力按下,力道透过肌肉,寻找有硬度的筋,用掌根螺旋状揉搓,将该处瘀血化至四周,当瘀血被化掉,自然不会再痛。
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来源:2023.05.18
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